Erfolgsforum Bewegung..Aufmerksamkeit..Fühlen..Denken..Lenken

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Nach der Sommerpause laden wir zu einem Abend mit Bewegung ein. Zwei hochkarätige Referenten haben wir für Sie mobilisiert, die Ihnen zeigen werden:

 

Gesundheit, Fitness und Spaß durch Bewegung

 

Sie wollen mehr Lebensqualität? Hans-Jörg Schilcher (Dipl. Sportwissenschaftler, Personal Trainer) gibt Ihnen an diesem Abend Einblick, wie Sie z.B. lästigen Verspannungen im Nackenbereich den Garaus machen oder dem Rundrücken effektiv entgegenwirken können.

Erfahren Sie, was wichtig ist, um eine gesunde und gerade Haltung zu bekommen oder zu behalten. Neben dem notwendigen Hintergrundwissen, können die Interessenten auch praktisch ein paar Übungen ausprobieren, welche im Alltag ohne Weiteres integrierbar sind. Lernen Sie die effektiven Trainingstechniken kennen und Sie werden staunen, was mit Konsequenz, aber ohne großen Aufwand, alles möglich ist.

 

Unsere zweite Referentin Gisela Weitzer (Gesundheitscoach, Dipl. QiGong Lehrerin) geht das Thema von einer anderen Seite an:

„FÜHLEN… DENKEN…LENKEN - dem was Dich vorwärts bringt Aufmerksamkeit schenken.“

Authentisches QiGong im Mittelpunkt der Kunst zu Leben. Sie entdecken den Weg zu Ihrer inneren Kraft und Energie - und fühlen und nutzen sie!

Lassen Sie sich an diesem Abend in Theorie und Praxis von Gisela Weitzer informieren, inspirieren und motivieren Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und aktiv und bewusst etwas für Ihr die Erhaltung und Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu tun. Echte AHA-Erlebnisse warten auf Sie!

 

Referenten	Hans-Jörg Schilcher, Bad Aibling, www.hs-pt.com Gisela Weitzer, Eggstätt, www.giselaweitzer-kunstzuleben.de
Ort	Chiron Heilpraktikerschule, Kunstmühlstr. 12a, 83026 Rosenheim
Zeit	Dienstag 25.9.2012, Get-together und Netzwerken ab 18.30 Uhr, Vortrag ab 19.30 Uhr  (eine halbe Stunde früher als sonst)
Beitrag	Mitglieder der Weiterbildungs-Verbände 20 €, Gäste 30 € (mit Getränken und Imbiss) inkl. MwSt.

 

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Referent Hans-Jörg Schilcher

Nach dem Sportstudium Ende 2007 war Hans-Jörg Schilcher in der Sporttherapie, sowie in div. Sportstudios auf freiberuflicher Basis tätig. Um seine Kunden noch besser betreuen zu können, absolvierte er Anfang 2011 die Personal Trainer Ausbildung bei Jennifer Wade, der renommiertesten und mit über 30 Jahren Berufserfahrung erfahrensten Personal Trainerin im deutschsprachigen Raum.

 

Seit Mai 2011 ist Hans-Jörg Schilcher selbstständiger Personal Trainer in Bad Aibling und Umgebung und bietet neben Einzeltrainings auch Gruppenkurse (krankenkassenunterstützt) und Firmenfitness an.

 

Referentin Gisela Weitzer

Die Grundlagen meiner Arbeit sind

Selbstreflexion:

Als ehemalige Karrierefrau und selbst Betroffene eines völligen Zusammenbruchs auf körperlicher und psychischer Ebene, habe ich durchlebt und erfolgreich gemeistert wovon ich spreche. Dadurch kann ich heute in aller Offenheit und Deutlichkeit meinen Weg als wunderbare Möglichkeit der Selbstreflexion anbieten.

Achtsamkeit:

Schulung der inneren und äußeren Grundhaltung mit dem Schwerpunkt auf der Lehre des Authentischen QiGong.

Fertigkeiten:

Schulung der Wahrnehmung mit Techniken aus dem Authentischen Medizinischen QiGong (AMQ) wie Bewegung, Atmung, Visualisierung, Meditation, Eigenmassage usw.

Genuss:

Sensibilisierung der Sinne und des Bewusstseins für die Wichtigkeit von Zeit für Genuss.

Glück:

Aufmerksamkeit für die großen und kleinen Freuden im Alltag. Ausrichtung auf eine positive Wahrnehmung/ Einstellung und Annahme/ Akzeptanz der Realität.

Rituale:

Gedankenhygiene, Bewegung, Selbstannahme und Eigenliebe.